エアロバイク

朝 580 夜 560

数値は目安消費カロリーです。

職場で貰うお菓子やパンに要注意な毎日です…。

食の誘惑や仕事疲れでの運動怠けにかられることがありますが踏みとどまってエアロバイク続けられてます。

とりあえず、今月もあと2日。

頑張ります。