エアロバイク

朝 600 夜 570

数値は目安消費カロリーです。

朝は仕事前に、夜は夕食後一息ついての運動です。

ウエスト 118cm

人2人分です汗

月一程度で計測していこうと思います。

とりあえずはベルトの穴一つずつを目標に…。

昨日開設したばかりのブログですが、見にきてくださる方がいて励みになります。ありがとうございます。

運動もブログも継続したいです。