100kg超級−ただのデブから人間へ−

100kg超級アラサー男。食事と運動で頑張ります。

21. 20日目 9/9記録

エアロバイク


朝 700 夕 680 夜 570


数値は目安消費カロリーです。


20. 19日目 9/8記録

エアロバイク


朝 570 夜 550


数値は目安消費カロリーです。


夜の運動中に腹痛…。

エアコンで汗が冷えたのかもしれません。

室温、注意せねば。


19. 18日目 9/7記録 夜 104.7kg

エアロバイク


朝 580 夕 580 夜 550


数値は目安消費カロリーです。