100kg超級−ただのデブから人間へ−

100kg超級アラサー男。食事と運動で頑張ります。

18. 17日目 9/6記録

エアロバイク


朝 720 夕 560 夜 600


数値は目安消費カロリーです。


継続してます!


17. 16日目 9/5記録

エアロバイク


朝 600 夜 580


数値は目安消費カロリーです。


16. 15日目 9/4記録

エアロバイク


朝 580 夜 530


数値は目安消費カロリーです。


台風怖かったです。

停電はなく、今日も朝夜とエアロバイクできました。